Esalenmassage

Du wirst berührt von weichen, kräftigen Händen, die aufmerksam den Kontakt zu dir suchen.
Ruhige, fliessende Streichungen begleiten und unterstützen körpereigene Regungen und Schwingungen.
Sanftes Dehnen und Komprimieren schafft Raum für deinen Atem.
Langsames Einsinken in tieferliegendes Gewebe fördert die Durchblutung und belebt vernachlässigte Bereiche deines Körpers.

Es ist eine Zeit für Dich. Ich bin für Dich da. Du musst nichts leisten oder erfüllen.
Du bist Willkommen mit allem, was auf Deinen Körper einwirkt, was Deinen Geist beschäftigt, Deine Seele bewegt.

Die äusserliche Berührung in der Massage wirkt auf Deinen ganzen Organismus, auf Dein ganzes Ich. Es ist eine wunderbare Möglichkeit, deine Aufmerksamkeit nach innen zu richten, zu horchen und zu fühlen, was ist und Dir neugierig zu begegnen.

Innere Unruhe, schlechter Schlaf, körperliches Unwohlsein oder ganz einfach das Bedürfnis nach Entspannung, Aufmerksamkeit und Berührung können gute Gründe für eine Massage sein.

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Klassische Massage

Durch manuelle Techniken wie Kneten, Walken, Streichen wird die Haut, darunterliegendes Gewebe und Muskeln durchblutet und der Zellstoffwechsel angeregt.
Massage hilft bei Schmerzen und Einschränkungen des Bewegungsaparats an Beinen, Hüfte, Rücken, Schulter oder Nacken.
Durch muskuläre Vespannung oder durch  Anspannung und Stress verursachte Kopfschmerzen können durch Massage gelindert werden.
Meine klassische Massagearbeit ist geprägt von meiner langjährigen Praxis in ganzheitlicher Massage und Körperarbeit.

Fussreflexzonenmassage

 Die Reflexzonenmassage beruht auf der Beobachtung, dass sich das Ganze in Teilbereichten wiederfinden lässt. So lässt sich der ganze Körper als Abbild im Fuss wiedererkennen. Über die reflektorische Arbeit an den Füssen kann auf andere Körperteile und Körperfunktionen eingewirkt werden.

Die Berührung und Massage der Füsse alleine hat oft schon beruhigende oder auch anregende Wirkung und wird meist als sehr angenehm empfunden.
Fussmassage und reflektorisches Arbeiten lässt sich sehr gut mit einer Massage oder Teilkörpermassage verbinden.

Mit der Reflexzonenarbeit am Fuss habe ich gute Erfahrungen gemacht bei Kopfschmerzen,  muskulären Verspannungen, Magen-Darm-Probleme, innerer Unruhe und schlechtem Schlaf.

Manuelle Lymphdrainage

 Neben dem Blutsystem gibt es ein zweites wichtiges Flüssigkeitssystem im Körper: Das Lymphsystem. Es ist kein geschlossener Kreislauf, wie das Blutsystem, sondern beginnt in den ganz fein verästelten peripheren Kapillaren und transportiert mit der Gewebeflüssigkeit, der Lymphe, auch Abfallstoffe aus dem Stoffwechselprozess, Giftstoffe und Fette ab. Das Lymphsystem mündet im Venensystem nahe am Herzen. Die  sanften, langsam ausgeführten kreisenden Bewegungen komprimieren und dehnen das Gewebe. Dadurch wird der Lymphfluss angeregt und das Lymphsystem manuell unterstützt. 
Die Lymphdrainage bringt Erleichtung bei Ödemen bei denen sich Flüssigkeit im Gewebe ansammelt. Dies kann beispielsweise durch eine Funktionsstörung des Lymphsystems, durch Venenleiden, durch eine Operation oder durch eine Schwangerschaft verursacht sein.

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